とろさばの回鍋肉
さば味噌缶チゲ
さば味噌大根
さばみその田楽
牡蠣めし（炊き込みご飯）
牡蠣とじ丼（牡蠣の卵とじ丼）
とろさばの白菜鍋
さばのみぞれ煮
離乳食にも！骨まるごとお魚バーグ
いわしとキャベツのみそ炒め
いわしクリームコロッケ
いわしの蓮根はさみ焼き
イワシつみれ風白菜鍋
いわしと蓮根のはさみ焼き
いわしの竜田揚げ
いわしのみそ汁
とろイワシの柳川風
とろイワシの簡単昆布巻き
ミニとろイワシのオムレツ
カブと秋刀魚のあんかけ
とろさんま（みそ味）のゴーヤーチャンプルー
