だし要らず！つみれ風の味噌汁
１０分でつくれる栄養満点いわし味噌汁
素材を厳選するとろイワシ水煮は魚クサさはなく、その缶の煮汁はイワシのダシと栄養が詰まった最高だし調味料。ダシ要らずで１０分でつみれ風の味をお楽しみいただけます。
毎日のみそ汁に加えるだけでも美味しく、不足しがちなＤＨＡやカルシウム補給にも！
| 材料（４人分） | |
|---|---|
| とろイワシ 水煮 | １缶 |
| お好みの具材 | 適量 |
| みそ | 適量 |
| 水 | ７００ｍｌ |
※水の量は、具材や味噌の量によって調整してください。
作り方
①鍋に分量の水を入れ、お好みの野菜を適当な大きさにカットして加える。
②とろイワシ水煮缶を煮汁ごと全て①に加え、水から煮る。
③具材に火が通って柔らかくなったら火を止めて、みそを溶き入れる。
